Buche dein kostenloses

*Die Therapie kann über die Zusatzversicherung der meisten Krankenkassen abgerechnet werden.

Was wäre wenn…

• du deiner langjährigen Freundin ruhig und selbstbewusst sagst, dass du Zeit für dich brauchst.
  Du bist keine Insel – und du darfst Grenzen setzen.
  Statt dich vom Pflichtgefühl leiten zu lassen, verabredest du dich mit Menschen, bei denen du einfach du selbst sein kannst.
• du die Sucht, die du überwunden hast als Teil deiner Vergangenheit annimmst und du dir verzeihen kannst. Du sortierst aus, im Innen wie im Aussen.
  Vielleicht ziehst du um. Vielleicht beginnst du neu. In deinem Tempo.
• du wieder Motivation spürst und aus der Fülle heraus lebst.
  Du suchst eine Arbeit, die wirklich zu dir passt.
  Und du traust dich, deine Gedanken, Bedürfnisse und Wünsche mitzuteilen – klar und authentisch.
• keine Wut im Bauch hast, wenn dein Kind sich weigert, die Zähne zu putzen oder sich schreiend auf den Boden wirft, weil es keine Bonbons bekommt. Und kannst über dich selbst lachen, wenn du erst bei der Arbeit merkst, dass dein Outfit so gar nicht zusammenpasst.

Einfach ausgedrückt, mit Persönlichkeitsentwicklung kannst du deine Blockaden lösen und über dich hinauswachsen.

Du kannst den Kopf freibekommen und dein Selbstwertgefühl stärken. Du erlebst, wie du dich selbst besser verstehst und Selbstvertrauen gewinnst. Selbstentwicklung ist deine Reise zur persönlichen Entfaltung.

Zwischen Selbslosigkeit und Selbstfürsorge

"Einfach Neinsagen – leicht gesagt"

"Ich kann die Menschen in meinem beruflichen Umfeld nur schwer hängen lassen."

"Mein Arbeitsalltag erlaubt mir keine regelmässigen Therapien, obwohl ich weiss, dass ich was tun sollte."

"Meine Eltern sind wie sie sind. Ich kann die nicht ändern."

Ich verstehe dich. 

Es sind diese inneren Konflikte – zwischen Anpassung und Abgrenzung, zwischen Pflichtgefühl und dem Wunsch nach Selbstfürsorge die sich im Körper bemerkbar machen können.

Ich unterstütze dich dabei, eine gesunde, egoistische Haltung zu entwickeln. Nicht im Sinne von Rücksichtslosigkeit, sondern als Ausdruck von Selbstachtung, innerer Klarheit und emotionaler Stabilität.

Du darfst ein gelassener Mensch werden – mit all deinen einzigartigen, wunderbaren Facetten. Einer, der NEIN sagen kann, seine Grenzen kennt und auch mal über sich selbst lachen darf.

Bewegungs- und Körpertherapie zur Persönlichkeitsentwicklung und Stressregulation; Gemeinsam lösen wir deine inneren Blockaden, die sich unbemerkt im Körper festgesetzt haben können – als Spannung, Erschöpfung oder wiederkehrende Beschwerden.

Im geschützten Raum meiner Praxis in Basel begleite ich dich dabei, deine innere Balance zu finden und zu stabilisieren. Du entwickelst neue Handlungsspielräume. So kannst du Stress-Situationen besser meistern und deine Lebensqualität nachhaltig steigern.

Buche dein kostenloses

*Die Therapie kann über die Zusatzversicherung der meisten Krankenkassen abgerechnet werden.

Es gibt Geschichten, die Mut machen

Sophie nahm sich selbst als introvertiert und scheu wahr. Im therapeutischen Prozess lernte sie, ihre Gefühle bewusst wahrzunehmen und zu verarbeiten. Durch Körperarbeit, Selbstreflexion und Stressregulation gewann sie zunehmend Vertrauen in sich selbst. Schritt für Schritt konnte sie ihre Ängste überwinden, ihre innere Haltung klären und ihre Rhetorik sowie Kommunikationsfähigkeit verbessern. Heute erlebt sie den Kontakt mit anderen Menschen als deutlich leichter und stimmiger.

Laila war beruflich erfolgreich, innerlich fühlte sie sich allerdings leer und erschöpft. Sie funktionierte, war stets für andere da – und hatte dabei den Kontakt zu sich selbst verloren. Dauerhafter Stress zeigte sich zunehmend auch auf körperlicher Ebene. 

In der Therapie fand sie durch körperorientierte Stress- und Traumaregulation wieder Zugang zu ihren eigenen Bedürfnissen. Sie lernte, Grenzen zu setzen, löste sich aus ungesunden Beziehungsmustern und erlaubte sich erstmals bewusst Pausen. 

Eine Auszeit und ihre Reise nach Asien wurden zu einem wichtigen Wendepunkt auf ihrem Weg der Persönlichkeitsentwicklung.

Möchtest du erfahren, wie du dich wieder gut fühlen, in Balance kommen und dein Leben in Fülle leben kannst?

Stell dir vor, 

mit deiner Selbstentwicklung

• hast du den Mut, jemandem aufrichtig deine Gefühle auszudrücken.
• erfüllst du dir deinen Herzenswunsch – vielleicht eine längere Reise.
• verweist du deinen übergriffigen Kollegen auf seinen Platz, gelassen und mit starker Ausdrucksfähigkeit.
• magst du deinen Körper, einfach so wie er ist.

Flyer Therapie

zoom